Estudios previos ya han confirmado los beneficios para la salud de consumir omega-3, pues mantiene las estructuras celulares, previenen la obesidad y otras patologías cardiacas y son capaces de reducir la inflamación del cuerpo. Ya que este no es capaz de producirlos por sí mismo, debemos ingerir estos ácidos grasos mediante la nutrición o tomando suplementos externos.

Melanie Murphy Richter es dietista nutricionista y explica que los ácidos grasos omega-3 pueden interactuar con el cerebro de múltiples maneras: “La presencia de omega-3, especialmente DHA, puede hacer que estas membranas vesiculares sean más receptivas a las señales que provocan la liberación de serotonina. Al mejorar este proceso, hay más serotonina disponible para transmitir entre las neuronas del cerebro y otras partes del sistema nervioso central (SNC). Además, los omega-3 pueden afectar la expresión de ciertos genes al aumentar la funcionalidad de ciertas enzimas que crean el precursor de la serotonina, el 5-HTP. Esto también puede mejorar la producción de serotonina”.

Otra de las cosas que demuestra esta investigación es que una mala nutrición puede ser un verdadero factor de riesgo para la externalización de los problemas de conducta, lo que ha abre la puerta a un mayor estudio en cómo los suplementos nutricionales podrían reducir este tipo de comportamientos. Los autores del estudio sostienen que los omega-3 pueden regular la serotonina y el estado de ánimo, lo que, combinado con otras vías de tratamiento, puede marcar una diferencia en el comportamiento antisocial o agresivo.