Cuáles son los beneficios para la salud mental de los pasatiempos y actividades creativas

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19 de agosto de 2024

Cuáles son los beneficios para la salud mental de los pasatiempos y actividades creativas

Un estudio británico mostró que las artes y manualidades brindan satisfacción vital y felicidad. Los hallazgos podrían influir en tratamientos vinculados al bienestar emocional

>(HealthDay News) - Pintar, trabajar la madera y escribir: lo que sea que se dedique de manera creativa, podría igualar o superar el trabajo en términos de mantener la salud mental, muestra una investigación reciente.

“De hecho, el impacto de la artesanía fue mayor que el impacto de tener un empleo”, agregó. “La artesanía no solo nos da una sensación de logro, sino que también es una ruta significativa hacia la autoexpresión. No siempre es el caso del empleo”.

Se preguntó a las personas sobre su nivel de participación en actividades culturales, digitales y deportivas.

Las personas que se involucraron en una búsqueda creativa obtuvieron puntuaciones más altas en términos de felicidad, satisfacción con la vida y la sensación de que la vida vale la pena, en comparación con las personas que no se dedicaban a las artes o las manualidades, encontraron los investigadores.

“Los efectos en el bienestar estuvieron presentes incluso después de que tomamos en cuenta cosas como la situación laboral y el nivel de privación”, comentó Keyes en un comunicado de prensa de la revista. “Parece que la artesanía puede contribuir positivamente a tu bienestar más allá de estos otros aspectos de tu vida”.

El estudio solo fue diseñado para mostrar asociaciones, por lo que no pudo probar causa y efecto.

En su propia vida, Keyes dijo que es una ávida devota de los proyectos de bricolaje, como la pintura y la decoración.

“Los gobiernos y los servicios nacionales de salud podrían considerar financiar y promover la elaboración, o incluso la prescripción social, de estas actividades” para las poblaciones en riesgo, como parte de un enfoque de promoción y prevención del bienestar y la salud mental, planteó Keyes.

* Más información sobre los beneficios de ser creativo en la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. FUENTE: Frontiers journals, comunicado de prensa, 16 de agosto de 2024