19 de agosto de 2024
Cuáles son los beneficios para la salud mental de los pasatiempos y actividades creativas
Un estudio británico mostró que las artes y manualidades brindan satisfacción vital y felicidad. Los hallazgos podrían influir en tratamientos vinculados al bienestar emocional
“De hecho, el impacto de la artesanÃa fue mayor que el impacto de tener un empleoâ€, agregó. “La artesanÃa no solo nos da una sensación de logro, sino que también es una ruta significativa hacia la autoexpresión. No siempre es el caso del empleoâ€.
Se preguntó a las personas sobre su nivel de participación en actividades culturales, digitales y deportivas.
Las personas que se involucraron en una búsqueda creativa obtuvieron puntuaciones más altas en términos de felicidad, satisfacción con la vida y la sensación de que la vida vale la pena, en comparación con las personas que no se dedicaban a las artes o las manualidades, encontraron los investigadores.
“Los efectos en el bienestar estuvieron presentes incluso después de que tomamos en cuenta cosas como la situación laboral y el nivel de privaciónâ€, comentó Keyes en un comunicado de prensa de la revista. “Parece que la artesanÃa puede contribuir positivamente a tu bienestar más allá de estos otros aspectos de tu vidaâ€.El estudio solo fue diseñado para mostrar asociaciones, por lo que no pudo probar causa y efecto.
En su propia vida, Keyes dijo que es una ávida devota de los proyectos de bricolaje, como la pintura y la decoración.“Los gobiernos y los servicios nacionales de salud podrÃan considerar financiar y promover la elaboración, o incluso la prescripción social, de estas actividades†para las poblaciones en riesgo, como parte de un enfoque de promoción y prevención del bienestar y la salud mental, planteó Keyes.
* Más información sobre los beneficios de ser creativo en la Asociación Estadounidense de PsiquiatrÃa. FUENTE: Frontiers journals, comunicado de prensa, 16 de agosto de 2024