Estas son algunas de las mejores dietas para 2025, según un informe

5 de enero de 2025

Estas son algunas de las mejores dietas para 2025, según un informe

Healthday Spanish

>VIERNES, 3 de enero de 2025 (HealthDay News) -- ¿Se pregunta qué dieta popular le ayudará a perder peso extra de forma saludable este año?

Según el informe, el estilo de alimentación que se refiere a los hábitos alimenticios tradicionales de las personas que viven en los países que bordean el mar Mediterráneo, es la dieta mejor valorada en la mayoría de las categorías.

Es saludable para el corazón y se ha demostrado que es útil para reducir los factores de riesgo que pueden conducir a la obesidad, la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta.

>Más allá de la pérdida de peso básica, el informe de este año considera el bienestar general, la prevención de enfermedades crónicas y las necesidades especiales. U.S. News agregó 12 nuevas categorías de Mejores Dietas para evaluación, todas enfocadas en necesidades específicas de salud y estilo de vida, según un comunicado de prensa.

Llamada así por los dos planes de alimentación que combina, la dieta mediterránea y la Intervención DASH para el retraso neurodegenerativo, la dieta MIND incluye principios de las dietas mediterránea y DASH respectivamente.

La dieta DASH ocupó el 4º lugar en la categoría de Salud Mental con una calificación de 3.4. Abreviatura de Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión, es un patrón de alimentación flexible y saludable para el corazón que está orientado a las personas que desean controlar su presión arterial.

La dieta MIND, la dieta DASH y la dieta flexitariana tuvieron un buen desempeño en muchas categorías.

Para más información

FUENTE: U.S. News and World Reports, informe, 3 de enero

Notas Relacionadas

Petróleo, mercados globales y commodities: qué impacto tendrá en la economía Argentina la escalada bélica en Medio Oriente

El aumento del precio del petróleo podría mejorar el ingreso de divisas por exportaciones, pero la mayor aversión al riesgo global amenaza con encarecer el financiamiento y presionar sobre el riesgo país

Lo que viene del programa económico: reforma aduanera, aprovechamiento de recursos naturales e inversión en “industrias hoy muertas”

El mandatario va a impulsar cambios en la estructura tributaria y legal. A la par de alentar la apertura comercial y perfilar una agenda de desregulación para atraer capitales y revitalizar sectores productivos

Cronología del secuestro de Nahuel Gallo, el gendarme argentino que la dictadura de Maduro mantuvo 448 días como rehén

El 8 de diciembre del 2024 el uniformado fue capturado por el régimen chavista. Se sabe que está en el tenebroso centro Rodeo 1. El dramático testimonio de la madre y la pareja. La ofensiva de Trump y el viaje de Milei a Oslo