El día después del trabajo: cuando el retiro laboral no se parece al descanso que soñamos

19 de octubre de 2025

El día después del trabajo: cuando el retiro laboral no se parece al descanso que soñamos

Durante años imaginamos la jubilación como un premio, un horizonte de calma y libertad. Pero cuando el momento llega, aparecen los miedos: quiénes seremos sin trabajo, cómo se organiza el tiempo sin horarios ni rutinas. Empresas, familias y sociedad todavía no saben cómo acompañar ese salto al vacío

>â€œCada dÃa que entraba al trabajo, lo Ãºnico que querÃa era salir. ¿Entonces por quÃ© diablos ahora me cuesta tanto irme?â€, dice Darryl Philbin cuando se despide de sus compaÃ±eros de The Office. RenunciÃ³ por propia decisiÃ³n, pero cuando llega el momento de cerrar la puerta se da cuenta de que lo que duele no es irse, sino dejar de ser quien fue durante tantos aÃ±os. El retiro laboral se parece un poco a eso. Durante dÃ©cadas soÃ±amos con el â€œpor finâ€: con el tiempo libre, los viajes, la calma, las maÃ±anas sin despertador. Pero cuando el horizonte se acerca, el sueÃ±o empieza a mezclarse con la ansiedad. Lo que parecÃa una meta se convierte en un precipicio.

En nuestra imaginaciÃ³n al final de las jornadas agotadoras de trabajo, el retiro suele mostrarse como una puerta luminosa hacia la libertad. En la vida real, es mÃ¡s parecido a un puente que cruza una niebla espesa: del otro lado no se ve con claridad quiÃ©n seremos. SegÃºn la American Psychological Association (APA), la jubilaciÃ³n es una de las diez transiciones vitales mÃ¡s estresantes, comparable a un divorcio o a una mudanza radical. No se trata solo de dejar de trabajar, sino de perder un eje de identidad, una rutina que ordena los dÃas y da sentido a las horas.

â€œRetirarse no es fÃ¡cil y puede despertar ansiedades e inseguridades, especialmente cuando la identidad de una persona ha estado tan ligada al trabajo durante tanto tiempoâ€, escribiÃ³ The Guardian en un artÃculo reciente. Viktor Frankl decÃa que el ser humano no necesita placer o poder, sino un â€œpor quÃ©â€ que lo mantenga de pie. Muchas veces, cuando el trabajo desaparece, ese â€œpor quÃ©â€ se desdibuja. ¿CuÃ¡ntas veces hemos respondido a la pregunta quiÃ©n soy diciendo quÃ© hago? ¿QuiÃ©n soy ahora que no soy la maestra, el jefe, la periodista, el empleado? Todo lo familiar se reconfigura. Jubilarse no es simplemente dejar de trabajar: es dejar de ser lo que el trabajo nos hizo ser.

En Argentina, la jubilaciÃ³n llega muchas veces acompaÃ±ada de una sensaciÃ³n de desprotecciÃ³n. Las jubilaciones mÃnimas estÃ¡n muy por debajo del costo de vida, no existen crÃ©ditos accesibles pensados para ese momento de transiciÃ³n y los programas de acompaÃ±amiento son escasos. Tampoco hay â€”salvo excepciones puntualesâ€” comunidades o espacios de encuentro sostenidos para quienes dejan de trabajar. A eso se suma que el mercado laboral cierra sus puertas mucho antes de la edad jubilatoria: conseguir un empleo formal despuÃ©s de los 55 aÃ±os se vuelve casi imposible, especialmente para las mujeres. La consecuencia es un retiro que no siempre se elige, sino que se padece, y que encuentra a muchos mayores en la paradoja de vivir mÃ¡s aÃ±os, pero con menos recursos y menos red.

Algunas empresas, bancos, compaÃ±Ãas comienzan a encontrarse con el problema, sin tener todavÃa las herramientas para hacerle frente. No es una novedad, pero sÃ tiene una nueva perspectiva. En la nueva longevidad activa y saludable, quÃ© hacer despuÃ©s de la jubilaciÃ³n abre nuevos miedos y desafÃos.

En muchos casos, no saben cÃ³mo acompaÃ±ar a quienes estÃ¡n por irse. El retiro suele gestionarse con un acto formal, un reloj simbÃ³lico, una cena de despedida. Pero emocionalmente, no hay acompaÃ±amiento. Solo algunas empresas globales implementan programas de prejubilaciÃ³n o mentorÃa, donde los trabajadores prÃ³ximos a retirarse comparten su experiencia y preparan el traspaso.

Solo algunas organizaciones y Gobiernos locales estÃ¡n empezando a mirar el retiro con otros ojos. En CÃ³rdoba, por ejemplo, el Ministerio de Capital Humano lanzÃ³ talleres de preparaciÃ³n para la jubilaciÃ³n que combinan orientaciÃ³n financiera, emocional y de propÃ³sito. En Uruguay, el Banco de PrevisiÃ³n Social ofrece cursos donde los futuros jubilados trabajan, durante semanas, el modo de reorganizar el tiempo y los vÃnculos antes de dar el paso. En el sector privado, algunas compaÃ±Ãas â€”como Toyota y Santanderâ€” implementaron programas de mentorÃa inversa, en los que los empleados prÃ³ximos a retirarse acompaÃ±an a los mÃ¡s jÃ³venes en la transmisiÃ³n del conocimiento acumulado. En Brasil, el SESC creÃ³ un plan llamado Programa de PreparaÃ§Ã£o para Aposentadoria, que incluye desde talleres de arte hasta planificaciÃ³n del â€œdÃa despuÃ©s del trabajoâ€. Son seÃ±ales pequeÃ±as, pero muestran que el retiro puede pensarse como transiciÃ³n, no como desapariciÃ³n.

Los expertos coinciden en que el principal obstÃ¡culo no es la falta de dinero, sino la falta de preparaciÃ³n emocional y organizacional. â€œLas empresas invierten fortunas en contratar, pero casi nada en acompaÃ±ar el final de la carreraâ€, seÃ±ala la psicÃ³loga laboral uruguaya Mariana GonzÃ¡lez, que coordina programas de pre-retiro en Montevideo. Para ella, el cambio clave estÃ¡ en â€œtransformar la despedida en un proceso compartidoâ€, donde el trabajador pueda transferir su experiencia y al mismo tiempo comenzar a planificar su nueva vida. El gerontÃ³logo brasileÃ±o Carlos Aranha, asesor del SESC-SP, lo define asÃ: â€œEl retiro no debe ser una caÃda, sino una curva suave. Si se lo acompaÃ±a bien, puede ser una de las etapas mÃ¡s creativas de la vidaâ€.

En otros lugares del mundo, el retiro se estÃ¡ repensando. El sistema de salud britÃ¡nico â€”el NHSâ€” permite retiros flexibles, con reducciÃ³n de jornada o retorno parcial, lo que evita el corte abrupto y mejora la salud mental. En CanadÃ¡, el Gobierno federal ofrece cursos presenciales para planificar finanzas, salud y propÃ³sito. Y en EspaÃ±a, los programas de â€œJubilaciÃ³n activaâ€ invitan a estudiar, enseÃ±ar o emprender proyectos nuevos. Cada iniciativa comparte una misma idea: no se trata de trabajar mÃ¡s, sino de seguir siendo parte.

En el Ãºltimo capÃtulo de The Office, los empleados miran atrÃ¡s y se dan cuenta de que lo importante no eran los reportes ni las ventas, sino las conversaciones, las risas, la convivencia. Darryl, aquel que soÃ±aba con irse, entiende al fin que el trabajo fue su comunidad.

En JapÃ³n, donde el tÃ©rmino ikigai designa â€œla razÃ³n para levantarse cada maÃ±anaâ€, la jubilaciÃ³n no implica dejar de trabajar, sino cambiar de propÃ³sito. Ese modelo â€”mÃ¡s cultural que econÃ³micoâ€” propone una transiciÃ³n mÃ¡s humana, donde el sentido se mantiene incluso cuando el empleo termina.

Si vamos a vivir mÃ¡s, vivamos mejor.