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18 de enero de 2026

“Abecedario del sueño”: un libro que navega por los secretos, las preguntas y curiosidades científicas que despierta irse a dormir

¿Por qué soñamos? ¿Qué son las pesadillas? ¿Cómo dormían los dinosaurios? ¿Podemos soñar despiertos? En su último libro, dedicado a toda la familia, el investigador experto en Cronobiología, Diego Golombek, desgrana el universo que se abre cuando cerramos los ojos

>El escritor uruguayo Eduardo Galeano dijo que “estamos hechos de historias”. Diego Golombek —doctor en Biología, investigador del Conicet, docente, divulgador— dice que “estamos hechos de tiempo”. “Y también de sueños”. Dos temas que, desde niño, atraían su curiosidad como un campo electromagnético. Quizás dos de los misterios más fascinantes de la vida humana. Intangibles, inatrapables, implacables.

En su agenda amontonada de tareas, entre la vida académica, el Laboratorio Interdisciplinario del Tiempo que dirige en la Universidad de San Andrés y las actividades de divulgación, Golombek ofrece charlas a grandes y chicos, con quienes intercambia inquietudes y curiosidades sobre el sueño y el universo que se abre cuando nos vamos a dormir. Fue lo recogido en estos espacios y las preguntas fascinantes de los niños y las niñas lo que lo llevó a escribir Abecedario del sueño, su nuevo libro publicado recientemente por Siglo XXI.

Con ilustraciones de Juan Dellacha que conducen, de a saltitos, por los diferentes conceptos, en un estallido de sentido y color, el libro propone un recorrido que puede hacerse de principio a fin o trazando el camino que se elija según lo que se desee conocer.

Para presentar el libro se invitó a niñas y niños a ir en pijamas y con sus peluches a una colchonería “cosa que cumplieron y fue maravilloso”, dice Golombek. Y en ese encuentro surgieron muchas otras preguntas.

—¿Cómo surgió la idea de hacer un libro sobre el sueño, para chicos?

—En Abecedario del sueño cada letra va desplegando algún concepto, respondiendo preguntas, y son muy variadas. ¿Cuál fue el criterio, cuáles destacarías?

—Presiento que muchas personas esperan esta respuesta. ¿Qué pasa con quienes roncan a diario?

—¿Cuáles de esas preguntas fueron las más ocurrentes o las que más te sorprendieron?

—¿Y sí influye?

—¿Hay diferencias culturales en el sueño?

—Es real que solemos hacer todo muy tarde, incluso cenar, aunque sabemos que comer más temprano hace mejor.

—¿Qué nos pasa cuando dormimos?

—Y respecto a los más chiquitos, en la letra “N” incluiste “Nana”, el primer acercamiento, al nacer, con el mundo de las rimas, de la música. ¿Qué efecto tienen las canciones de cuna? ¿Ocupan un lugar importante en el descanso?

—Pensaba en esto que decías sobre los sueños, que nos sucede a todos. ¿Siempre soñamos? ¿o solo a veces? ¿o siempre soñamos pero solo a veces lo recordamos? ¿Y por qué a veces nos despertamos y tenemos la imagen del sueño nítida y después, en un segundo, se esfumó?

—¿Y del significado de los sueños qué dice la Cronobiología?

—¿Pero tienen que ver con cómo procesamos las vivencias? ¿Hay algo comprobado sobre eso?

—Todo este universo se abre con un Abecedario del sueño. ¿Hay alguna otra cosa que te gustaría destacar del libro o de su proceso?

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