¿La ansiedad puede provocar la suba de la presión arterial?

12 de agosto de 2024

¿La ansiedad puede provocar la suba de la presión arterial?

Aunque no se trate de hipertensión a largo plazo, la afección puede dañar varios órganos del cuerpo humano. Qué recomiendan las sociedades médicas para prevenir los picos

>Sentir Cuando una persona sufre ansiedad intensa, puede enfrentar un mayor riesgo de una “La ansiedad no causa presión arterial alta (hipertensión) a largo plazo. Sin embargo, los episodios de ansiedad pueden causar picos drásticos y pasajeros en la presión arterial”, explicó el doctor Sheldon Sheps, profesor emérito de medicina y expresidente de la División de Nefrología e Hipertensión del Departamento de Medicina en Mayo Clinic.

Si esos picos pasajeros se producen con frecuencia, por ejemplo, todos los días, pueden causar daños a los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones, al igual que la presión arterial alta crónica. Además, las personas que están ansiosas o estresadas son más propensas a tener hábitos poco saludables que pueden elevar la presión arterial, como, por ejemplo:

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

Cualquiera sea el tipo de ansiedad que padezcas, un tratamiento puede ayudar.

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

A pesar de que las personas con mucho estrés y presión arterial alta suelen disminuir su presión arterial cuando controlan el estrés, es posible que esto no suceda con todas las personas. Sin embargo, controlar el estrés puede ayudar a mejorar la salud de otras maneras. Aprender cómo controlar el estrés puede llevar a cambios de comportamiento saludables, incluidos aquellos que reducen la presión arterial.

Estas son algunas maneras de controlar el estrés: